レッスン内容
こんなヨガがしたい...など、
みなさんの声に合わせて随時 更新していきます。
(シニア＝65歳以上の方)
(出張ヨガの場合、料金は変更する場合があります。)
ゆるヨガ
初心者さんにも安心のやさしいメニュー。
誰でも無理なく気持ちよく...
しっかり身体をほぐしてから少しづつ動いて、最後は深いリラックスに包まれます。
￥1,500(90分) シニア￥1,000 ★
アドバンスヨガ
ゆるヨガより少し動きが多くなります。
ラジオ体操のように「太陽礼拝」が気持ちよくできるように...が目標です。
￥1,500(90分) シニア￥1,000 ★
いすヨガ
マットに座るのが辛い方。足腰に不安がある方。
また会社や自宅で手軽にできる椅子を使ったヨガ。
￥1,000(60分) ★
リラックスヨガ
「究極の癒し～リラックスの追求」を時間をかけてじっくり深めていきます。座る・寝るポーズのみ。ブロックやブランケット、ボルスターなどを使ってご自身にとって一番リラックスできるポーズを探していきます。数分ですが、マルマテラピーも体験して頂けます。(2020年夏より当面の間マルマテラピーはお休みします。)
￥2,000(90分) シニア￥1,000 ★★
P パーソナルレッスン
おひとりの方を「初めて～アドバンス」まで
マンツーマンで指導します。日時・内容・期間・回数は
個人に合わせて、相談しながらすすめていきます。
♥お友達(2名まで)、ご夫婦でご希望の方もぜひ...
ご予約は随時受付
(開始は2020年春～)
おひとり 1H(￥1,500)
1.5 H(￥2,000)
ペア 1H(￥3,000)
1.5H(￥4,000)
出張 Yoga
Yogaができる環境であれば、出張致します。
南河内(松原市～河内長野市)の範囲内を目安に...
★aromaディフューザーの可否を教えてください。
★出張Yogaは最低2名様より。
★料金は、準備物・レッスン内容等 により変わりますので、一度ご相談ください♪
★交通費・駐車料金は、ご負担願います。
マルマテラピー
(2020年夏より当面の間、マルマテラピーはお休みします。)
手のひらが持つ癒しの力。触れるだけで様々な症状に効果を発揮する、アーユルヴェーダに伝わる治療法の1つです。身体全体のエネルギーと血液の流れを正常化する＜マルマポイント＞に、やさしく丁寧に触れていきます。お好みのアロマを使って...。施術後は、季節のハーブティーでほっと一息。
・T (トップ)～頭~デコルテ～
￥2,000(20分) ★★
・T+20分(お好きな場所)
￥3,500(40分) ★★★
・T+40分 ( 〃 )
￥5,000(60分) ★★★★
(シニア:上記価格より全て￥1,000引き)
アロマハンドマッサージ
(2020年夏より当面の間、アロマハンドマッサージはお休みします。)
ひじ～指先までを、たっぷりのアロマオイルを使って丁寧にマッサージ。ハンドだけでも疲労回復、代謝UP、そして「癒し」の効果を感じて頂けると思います。また30分バージョンは、ご希望でアロマの足湯も同時に致します。
・ハンド (腕～指先) ￥500 (15分)
￥1,000(30分) ★
